Kesehatan Mata untuk Keselamatan Mengemudi

Mengemudi merupakan aktivitas yang sangat bergantung pada indera penglihatan atau mata. Setelah mata memberikan informasi mengenai keadaan sekitar kepada otak, organ lain akan memberikan respon tindakan apa yang akan dilakukan seorang pengemudi. Oleh karena itu, kesehatan mata sangatlah penting jika ingin melakukan perjalanan yang aman dan nyaman.

Namun, aktivitas mengemudi pun memiliki potensi yang cukup besar dalam memunculkan gangguan pada mata. Untuk itu penting bagi pengemudi mengetahui berbagai gangguan yang dapat terjadi dan cara mengatasinya.

Mata Kering
Saat menyetir, konsentrasi pengemudi akan terfokus pada jalan sehingga membuat mata menjadi jarang untuk berkedip. Hal ini tentu membuat permukaan mata akan lebih cepat mengering. Selain itu hembusan AC yang terjadi terus menerus turut membuat kelembapan udara di mobil berkurang.

Untuk mengatasi masalah mata kering, pengemudi harus lebih sering berkedip. Namun, bagi beberapa pengemudi yang memiliki kecenderungan mata kering tentu hal ini tidak cukup. Jadi, hal ini bisa diatasi dengan memakai obat tetes yang sifatnya melumasi mata.

Mata Kelilipan
Gangguan seperti ini biasa terjadi ketika jendela kendaraan dalam keadaan terbuka. Masuknya benda asing, seperti debu atau krikil ke dalam kelopak akan membuat mata serasa terganjal. Otak akan memerintahkan untuk segera menghilangkan benda yang masuk tersebut, dan respon yang lebih sering terjadi yakni dengan mengusap atau yang biasa dikenal dengan mengucek mata. Mengucek mata tentu tidak disarankan. Hal ini dikarenakan partikel-partikel yang masuk ke dalam mata itu bersifat tajam, maka mengucek bisa menyebabkan jaringan mata tergores.

Cara efektif untuk mengatasi permasalahan tersebut yakni dengan mengedipkan mata beberapa kali. Jika partikel belum juga keluar, segera tepikan kendaraan kemudian basuh mata dengan air bersih. Bila cara ini tersebut belum berhasil, maka pengemudi harus menghentikan aktivitas mengemudi dan segera pergi ke dokter mata.

Mata Silau
Intensitas cahaya yang tinggi dan terfokus pada mata dapat menyebabkan hilangnya kemampuan melihat sesaat. Namun, dengan kecepatan mobil yang cukup tinggi, hilangnya pengelihatan walaupun sekejap tetap dapat mengundang bahaya. Seperti saat mengemudi di pagi dan sore hari, ketika matahari berada cukup rendah serta cahaya yang dipantulkannya dapat langsung menusuk ke mata. Gunakan sun visor yang ada pada kendaraan untuk menghalau sinar mentari atau gunakan kaca mata hitam.

Selain itu, saat pengemudi lain selalu menyalakan lampu hazard ketika hujan deras, tentu hal ini akan sangat mengganggu bagi pengemudi lain terutama yang ada di belakang kendaraan tersebut. Pantulan sinar dari lampu hazard bisa membuat mata cepat lelah dan berkurangnya kepekaan terhadap lampu rem. Menghadapi hal seperti ini, penting bagi pengemudi untuk menambah jarak aman ke kendaraan tersebut atau bisa juga mendahuluinya bila kondisi memungkinkan.

Karena mata merupakan bagian yang penting saat mengemudi. Penting untuk pengemudi menghindari gangguan-gangguan seperti di atas. Dengan mata yang sehat mengemudi pun akan lebih nyaman dan aman, sehingga keselamatan pengemudi akan lebih terjaga.